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Rückbildungsgymnastik 6 Wochen nach der Geburt
Dieser
Kurs ist ab der sechsten Woche nach der Geburt geplant.
Schwerpunkt ist der Beckenboden, seine Funktion und Stärkung.
Durch Elemente aus dem Bereich Yoga und Callenetics
sollen Beckenboden, Bauch, Po, Hüfte, Arme, Rücken
und Beine gestärkt werden.
Der Kurs klingt mit einer Massage und Entspannung aus.
6 x 1,5 Stunden, jeweils Montags 18:15 - 19:45 Uhr
08.07.2024 |
bis |
26.08.2024 (Warteliste) |
07.10.2024 |
bis |
11.11.2024 (Warteliste) |
06.01.2025 |
bis |
10.02.2025 |
24.02.2025 |
bis |
31.03.2025 |
08.04.2025 |
bis |
02.06.2025 |
6 x 1,5 Stunden, jeweils Dienstags
02.07.2024 |
bis |
06.08.2024 (Warteliste) |
18.00-19.30 Uhr |
02.07.2024 |
bis |
06.08.2024 (Warteliste) |
19.45-21.15 Uhr |
08.10.2024 |
bis |
19.11.2024 |
18.15-19.45 Uhr |
07.01.2025 |
bis |
11.02.2025 |
18.15-19.45 Uhr |
25.02.2025 |
bis |
01.04.2025 |
18.15-19.45 |
Folgekurs: Vinyasaflow Rückbildungs-Yoga 2
(10 Monate nach der Geburt)
Nimm Dir Zeit für Deinen Körper und Deine Seele in Deiner Mutterschaft. Wenn Du schon einen Rückbildungskurs belegt hast oder die Geburt mehr als 10 Monate zurückliegt, möchte ich Dir die Möglichkeit geben, in einer kleinen Gruppe, in einem geschützten Rahmen Deinen Körper neu zu erforschen und zu stärken. In dieser wöchentlichen persönlichen Zeit soll Dein Geist Ruhe finden und Energien freisetzen.
Dieser Kurs ist ein Selbstzahlerkurs (90 Euro für 6x1,25 Stunden)
Montags 19.45-21.00 Uhr |
08.04.2024 |
bis |
13.05.2024 (Warteliste) |
Dienstags 20.00-21.15 Uhr |
08.10.2024 |
bis |
19.11.2024 |
Dienstags 20.00-21.15 Uhr |
07.01.2025 |
bis |
11.02.2025 |
Dienstags 20.00-21.15 Uhr |
25.02.2025 |
bis |
01.04.2025 |
Alle Kurse und deren Verfügbarkeiten können über die Hebammezentrale Delmenhorst-Oldenburg Land aufgerufen werden
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